5 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Sehari-hari

Mengapa manfaat buah naga sangat baik bagi kesehatan? Buah naga merupkan salah satu buah yang banyak mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Tanaman ini batangnya memanjat tanaman lain untuk tumbuh dan berkembang, tergolong kedalam tanaman kaktus. Sangat bagus pada cuaca panas sehingga dapat tumbuh subur jika dikembangbiakkan di Indonesia.

Buah naga memiliki rasa yang manis namun juga ada yang sedikit masam. Dengan kandungan air yang kurang lebih 90% sangat tepat untuk dibuat minuman jus atau dikonsumsi secara langsung untuk pelepas dahaga. Selain itu, dengan mengkonsumsi buah naga dapat mengembalikan kesegaran tubuh.

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Buah naga sebenarnya sudah ada sejak jaman dulu, kemudian banyak digunakan oleh warga keturunan china dan tionghoa sebagai salah satu buah untuk persembahan para dewa. Bisa dilihat pada saat perayaan imlek, buah naga selalu ada dan menjadi kebutuhan wajib. Berikut ini beberapa kandungan buah naga yang sangat baik untuk tubuh.
  • Karbohidrat : 11,5 g
  • Asam : 0,139 g
  • Kadar Gula : 13-18 briks
  • Air : 90 %
  • Protein : 0,53 g
  • Fosfor : 8,7 mg
  • Magnesium : 60,4 mg
  • Serat : 0,71 g
  • Kalsium : 134,5 mg
  • Vitamin C : 9,4 mg
Lantas apa saja manfaat buah naga? Berikut ini lima manfaat buah naga untuk kesehatan seperti yang dikutip dari blog lagalus.com:
  • Menyehatkan jantung
  • Menurunkan kolesterol
  • Memperlancar peredaran darah
  • Menetralkan racun dalam darah
  • Meperlancar sistem pencernaan
Jadi tidak ada salahnya mulai sekarang Anda memasukkan buah naga kedalam menu harian untuk melengkapi nutrisi dan gizi buah. Menjaga kesehatan lebih baik daripada harus mengobatinya ketika sedang sakit. Selamat mencoba manfaat buah naga bagi kesehatan!

0 komentar:

Posting Komentar