Manfaat buah naga dapat kita dapatkan dengan mengkonsumsi buah ini secara langsung. Bisa juga dibuat minuman atau es buah. Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menikmati buah yang satu ini. Buah naga pada zaman dahulu memang banyak digunakan oleh warga tionghoa atau masyarakat cina kebanyakan untuk persembahan para dewe. Namun seiring dengan perkembanga teknologi, banyak peniliti dan ahli yang bahwa buah naga memiliki khasiat dan manfaat yang luar biasa.
Manfaat Buah Naga
Kini buah naga mudah untuk didapatkan. Buah naga banyak tersedia di swalayan atau toko buah. Karena sudah banyak petani yang membudidayakan dan menanam buah ini sebagai komoditi yang dapat memberikan keuntungan berlipat ganda. Seperti yang dikutip dari blog Lifestyle News, buah naga memiliki kandungan yang sangat baik untuk tubuh manusia. Berikut ini beberapa kandungan dan manfaat buaha naga untuk kesehatan kita sehari-hari.
- Kadar Gula : 13-18 briks
- Air : 90 %
- Karbohidrat : 11,5 g
- Asam : 0,139 g
- Protein : 0,53 g
- Serat : 0,71 g
- Kalsium : 134,5 mg
- Fosfor : 8,7 mg
- Magnesium : 60,4 mg
- Vitamin C : 9,4 mg
Manfaat buah naga untuk kesehatan
- Buah naga dapat menetralkan racun dalam darah.
- Olah raga rutin & teratur makan buah naga Bisa menurunkan berat badan.
- Mencegah Diabetes Melitus, karena kandungan serat pangan yang cukup bagus.
- Menurunkan kolesterol karena mengandung serat yang mencapai 0,7 sampai 0,9 gramdalam setiap gramnya.
- Sebagai penyeimbang gula darah.
- Menguatkan fungsi ginjal dan tulang
0 komentar:
Posting Komentar